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La vie intestinale est un sujet dont on entend beaucoup parler de nos jours.

De nos jours, de nombreuses personnes sont constipées et beaucoup se demandent comment stimuler le transit intestinal. On dit qu'un intestin sain améliore la condition physique et le teint, et qu'il est également efficace pour avoir une belle peau et perdre du poids.

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Alors, qu'est-ce que l'activité intestinale implique en premier lieu ?

L'activité intestinale consiste ici à maintenir les intestins en bon état afin de produire correctement des selles chaque jour. Cependant, il arrive souvent que vous ne produisiez pas en continu tous les jours. Il y a des raisons à cela.

Les principales raisons en sont les suivantes.

(i) Pas assez de fibres, d'aliments fermentés ou d'aliments dans le régime lui-même.

②Insuffisamment d'humidité

(iii) Mouvement insuffisant

(iv) Le stress.

Oui, très simple ! Donc, si vous améliorez ces choses, vous pourrez avoir des selles correctes tous les jours.

Tout d'abord, notez ce que vous avez mangé une fois et en quelle quantité, la quantité d'eau que vous avez bue en une journée et l'activité physique que vous avez pratiquée. Pour l'exercice, il serait bon de répertorier le temps que vous avez passé à marcher, le temps que vous avez passé debout et à travailler, et si vous êtes allé courir ou au gymnase, le temps que vous y avez passé.

Maintenant, le problème est la nourriture.

On dit que la consommation de légumes, de fruits et d'algues, qui sont riches en fibres, est bonne pour la santé intestinale. Cependant, dans la réalité, il est assez difficile de consommer des fibres alimentaires à hauteur de l'objectif fixé.

Selon les normes d'apport alimentaire en fibres alimentaires publiées par le ministère de la santé, du travail et des affaires sociales, l'apport quotidien recommandé en fibres alimentaires pour les Japonais (âgés de 18 à 69 ans) est d'au moins 20 g pour les hommes et 16 g pour les femmes. Toutefois, selon une enquête du ministère de la santé, du travail et des affaires sociales, la consommation réelle est de 14,4 g par jour, ce qui est encore insuffisant.

Par exemple, la quantité de fibres contenue dans des épinards bouillis (pour 100 g) est de 3,6 g. Si vous deviez en consommer tous les jours jusqu'à la valeur standard, il vous faudrait beaucoup de cuisine quotidienne.

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Les "protéines résistantes", qui agissent comme des fibres alimentaires.

Il est assez difficile de consommer chaque jour la quantité standard de fibres pour la santé des intestins. Pourtant, vous voulez toujours réguler vos intestins pour soigner la constipation.

Si c'est le cas, pourquoi ne pas essayer l'activité intestinale avec les lies de saké, dont on peut penser qu'elles ont un effet régulateur sur les intestins ?

Les lies de saké contiennent une protéine appelée "protéine instantanée ", qui agit comme une fibre alimentaire. Les protéines résistantes sont un nutriment qui absorbe les graisses dans l'estomac et rend les selles lisses. On dit qu'il a un effet régulateur sur les intestins, les aliments consommés passant directement dans les intestins et étant expulsés.

Pas seulement ça. Il devrait également avoir un effet amaigrissant, car il réduit l'absorption du sucre et favorise l'élimination des graisses. Les protéines résistantes empêchent également l'augmentation du taux de glucose dans le sang, ce qui rend la prise de poids plus difficile.

Le simple fait d'incorporer de la lie de saké dans votre alimentation quotidienne peut rendre votre régime habituel plus efficace.

JOGURT, un yaourt à la lie de saké fermenté au lactobacille, riche en "protéines résistantes".

Cependant, il y a une limite à la quantité de saké-kasu que vous pouvez incorporer dans votre cuisine quotidienne, n'est-ce pas ? Un produit recommandé pour ces personnes est le JOGURT, un yaourt à la lie de saké fermenté par des bactéries lactiques.

Le JOGURT est un yaourt à base de plantes fabriqué en ajoutant à la lie de saké la même quantité de bactéries lactiques que le yaourt. L'alcool est éliminé en chauffant la lie du saké avant la fermentation par les bactéries lactiques (*), de sorte que ceux qui n'aiment pas l'odeur distinctive de la lie du saké peuvent l'utiliser sans crainte.

*Les résidus d'alcool ne doivent pas dépasser 1%, mais si vous êtes allergique à l'alcool, consultez votre médecin.

Facile à utiliser. Il existe de nombreuses recettes pour le consommer avec des fruits, en faire des smoothies ou de l'amazake. Il suffit de le mettre dans un appareil à smoothie spécial avec vos fruits ou légumes préférés et en un rien de temps, votre smoothie Sakekasu est prêt. Il est facile à absorber, vous pouvez donc continuer à en boire tous les jours.

Depuis que j'ai commencé à développer ce produit, j'ai remarqué un changement dans la façon dont mes selles sortent. Comme il a fait une telle différence pour moi, je suis sûr qu'il sera utile pour l'activité intestinale de tout le monde également.

J'ai tendance à être constipée et j'ai essayé divers produits, mais ils ne fonctionnent pas. Voici le produit pour ceux qui veulent l'essayer. Les personnes sujettes à la constipation, celles qui suivent un régime mais n'obtiennent pas de bons résultats, et celles qui veulent réguler leurs intestins et avoir une belle peau. Pourquoi ne pas se faire plaisir avec du sakekasu, dont on dit qu'il est efficace pour réguler les intestins et faire un régime ?