Hace ya tiempo que se empezó a hablar del boom de la bicicleta, pero si uno sale a la calle en un buen día libre, es frecuente ver a gente montando en bicicleta.

El respeto por el medio ambiente, la dieta, la conciencia de la salud y todo tipo de otras cosas son probablemente exageradas. Así que no es de extrañar que haya muchas ciclistas sensibles a estas cosas. También se dice que la influencia de un manga sobre ciclismo llamado "Vaya pedaleo" es un factor importante.

Por ello, todavía hay muchos eventos ciclistas, ya que el auge de la bicicleta sigue en marcha. Incluso en el nevado país de Niigata, es temporada excepto en invierno, por lo que es fácil organizar eventos debido al largo periodo disfrutable.

Bueno, el 8 de junio participé en un evento ciclista llamado Niigata City Ride, así que he pensado en dar algo de información a aquellos de vosotros que estéis pensando en aprovechar este boom y empezar a montar en bici. Yo también voy en bici, así que no tengo fotos mías en la bici, pero no os preocupéis por eso.

La recepción abre a las 6.00. Salí a las 4.00, teniendo en cuenta el tiempo para desayunar, ya que me dirigía desde Nagaoka.

Por cierto, el desayuno es una mega magdalena de McDonald's. Antes del paseo, tomé un suplemento de proteínas con carne, huevos y queso. También bebí Super Verm, que se dice que ayuda a quemar grasa.

Llovía en Nagaoka y Sanjo, pero afortunadamente hacía sol en la ciudad de Niigata. Esto es gracias a que soy un hombre de sol.

Es una broma, pero compré comida portátil en el supermercado de camino. Me los como cuando me quedo sin energía en la carretera, pero realmente recomiendo los geles energéticos altamente concentrados que venden en las tiendas de ciclismo.

Cuando llegamos al punto de encuentro, la pista de atletismo, ya había allí un montón de ciclistas. Algunos de ellos eran charlies muy singulares.

En el mostrador de recepción cambiará la carta de información que recibió por adelantado por un número. En la mayoría de los eventos, te dan dos números: una pegatina para poner en el casco y un número para sujetar a la espalda con un imperdible.

Me dieron una bolsa como recuerdo, pero era demasiado engorrosa para llevarla a la espalda, así que fui a mi coche a dejarla. Todavía estoy pensando en cómo utilizar esta bolsa.

En los eventos ciclistas, se instalan puntos de descanso llamados "puestos de socorro" en mitad del recorrido. En los puestos de socorro se proporcionan bebidas y tentempiés, y se trata de un ticket de cambio. La información decía: "Si lo pierdes, cómpralo en una tienda y cómetelo", así que esto es lo único que nunca puedes perder.

Utilizo una aplicación de iPhone para registrar mis carreras y, según los registros anteriores, quemo unas 3.500 kcal para 120 km. No son muchas calorías que se puedan cubrir con la propia energía del cuerpo, por lo que es importante tomar energía en los puestos de socorro. Sin embargo, se recomienda llevar una pequeña cantidad de gel de alto contenido calórico, como se ha mencionado anteriormente, para poder reponer las necesidades energéticas del cuerpo durante la marcha, además de en los puestos de socorro.

Ceremonia de apertura a partir de las 07:00 horas. Discurso del alcalde Shinoda de la ciudad de Niigata y advertencia de la policía de la prefectura. La policía habla de seguridad vial, como en todos los eventos, pero la charla es sorprendentemente desenfadada y no acartonada y formal.

El Niigata City Ride también estaba abierto a participantes en bicicletas "tándem", que permiten que dos personas monten juntas. Sasaki y Motohashi, que terminaron séptimos en el sprint de tándem en los Juegos Paralímpicos de Sydney, fueron invitados a participar como ciclistas invitados, y su promesa a los ciclistas fue muy chula y sonora.

Este vehículo biplaza permite a las personas con discapacidad visual pedalear tan fuerte como quieran en la parte trasera. Sin embargo, es peligroso si el piloto de delante y el fogonero de detrás no se comunican bien, por lo que requiere mucha práctica y confianza mutua.

Bueno, llegó la hora de empezar: a las 7:30 de la mañana, pero como éramos muchos, empezamos en secciones de 10 personas cada una. Pero el tiempo parecía acabarse, así que la segunda parte empezó con 20 personas cada vez. Yo empecé sobre las 7:50.

Primero, tome la carretera nacional 402 y bordee la costa.

Tras recorrer menos de 30 km aproximadamente, giramos hacia el este y nos dirigimos ze Iwamuro.

Este es el primer puesto de socorro, Iwamuraya. Hay 35 km hasta aquí y se tarda una hora y media.

Iwamuroya es un lugar divertido para visitar regularmente, con exhibiciones como la "taiwaguruma" (rueda de besugos) y productos a la venta.

Este es el refresco que estabas esperando. Aquí se sirvieron las especialidades de Iwamuro: albóndigas de okowa, onsen manju y pudin de tofu.

Estas albóndigas de okowa están riquísimas. La dulzura de la pasta de judías rojas y el sabor de la salsa de soja se mezclan en la boca para crear un sabor dulce y salado. Los onsen manju (bollos de aguas termales) también son buenos, y el pudin de tofu es un complemento refrescante y menos dulce para el yuitsu.

Las albóndigas de okowa son de Kakunoya Etsudo y el pudin de tofu es de Kofujiya. El onsen manjyu es un poco difícil de identificar, pero en cualquier caso, es un dulce que se puede disfrutar en Iwamuro Onsen. También hay una famosa heladería 'Regalo' cerca, así que se puede disfrutar de una ruta de dulces sólo en Iwamuro.

Desde Iwamuro, tome la carretera prefectural 55 y la carretera prefectural 9 hacia el este durante un rato hasta Kosudo.

En la foto están los miembros del equipo que participan juntos. Sí, tenemos un equipo ciclista suelto llamado "Potarole Nagaoka", así que si eres un recién llegado al ciclismo, llámanos.

Llegada al segundo puesto de socorro, Urara Kosudo. Total 63 km, 2 horas 40 minutos. Este es el tiempo de carrera puro, excluyendo los descansos.

El lugar parecía estar situado como sitio para almorzar, y nos dieron una ensalada, curry, plátanos, albóndigas de bambú y muchos otros refrescos. Es una pena que la cantidad de comida para una persona sea fija y no puedas tomar otra ración. ¿Qué tiene el curry que te hace querer más arroz? El componente de hierba de bambú de las albóndigas de hierba de bambú era tan espeso que eran más negras que verdes. La fibra era tan visible que se podía disfrutar del rico sabor de la hierba de bambú. ¿De dónde era este dumpling de hierba de bambú?

Y desde esta distancia, los alimentos que pueden convertirse en energía inmediata son muy apreciados. Son los plátanos. Aunque creas que no puedes correr más, comer un plátano te permitirá misteriosamente correr una carrera más. Me gustaría que me permitieras comer todos los plátanos que quiera.

Finalmente, un agotamiento tan grande que no se pueden hacer fotos en la carretera. Desde Kosudo, diríjase al noreste hasta la laguna de Fukushima.

El último puesto de socorro, con vistas a la laguna de Fukushima. En su interior hay una tienda museo que vende artículos y una sala de observación con vistas a la laguna de Fukushima. Recomendado para una cita, si se tiene pareja.

Hasta ahora he recorrido un total de 93 km, es decir, 4 horas y 20 minutos. Por cierto, mi velocidad es bastante lenta y corro casi el último.

Las raciones aquí consistían en tempura de judías, crepes congeladas y zumo de zanahoria. Los crepes son de una tienda llamada Taishodo, en Toyoei. Normalmente, se supone que hay que descongelarlos y comerlos, pero hacía calor, así que era bueno que estuvieran congelados. A pesar de ser tan cremoso y pequeño que cabe en una mano, llena bastante. Y luego está la tempura de judías. Parece que se vende en el puesto de carretera de Toyoei, ¡pero tiene un agradable sabor salado! Las judías, el aceite y la salazón hacen que apetezca tomarse una cerveza con ellas.

Se suda mucho, así que también es una buena fuente de sal. Por último, está el zumo de zanahoria, que es sorprendentemente espeso. Parece más zanahoria rallada que zumo. Es como comer zumo, y es la primera vez que tomo zumo de zanahoria tan espeso. Creo que el zumo de zanahoria debe ser de Toyoei, pero se me olvidó comprobarlo. Es una bebida que me gustaría volver a tomar.

Ahora, un empujón más. Quedan 27 km para dirigirnos al noroeste desde la laguna de Fukushima.

Por desgracia, llovía a cántaros cuando nos acercábamos a la meta. De ahí que la foto termine aquí.

Volvimos a la pista de atletismo empapados para terminar. Recibí un certificado de finalización y el evento había terminado. En total, 120 km completados en 6 horas. Si incluimos los descansos, habríamos tardado más de ocho horas.

La distancia de 120 km es bastante exigente, tanto que los dolores musculares ya empiezan a aparecer durante la carrera, pero es muy agradable correr mientras se disfruta del hermoso paisaje y se siente el viento. La comida en cada avituallamiento también es algo que apetece.

Muchos eventos ciclistas ofrecen recorridos largos de más de 100 km, así como distancias más cortas. Es una buena idea probar primero las distancias más cortas, y luego los recorridos más largos a medida que te acostumbras a ellos.

Ah, una cosa que hay que tener en cuenta si estás pensando en participar en una prueba ciclista. La distancia es un indicador de la dificultad de una prueba, pero además de la distancia, hay otro indicador llamado "elevación ganada". Se trata de la elevación que se gana combinando todas las subidas de todo el recorrido. En otras palabras, es la cantidad total de ascenso.

En esta ocasión, el recorrido por la ciudad de Niigata es principalmente llano y el desnivel es de unos 400 m. Dependiendo del evento, el mismo recorrido de 120 km puede alcanzar los 2.000 m. Antes de inscribirse, compruebe siempre el desnivel.

Hasta entonces.

Información sobre el evento Niigata City Ride 2014.

▶ Fecha y hora: 8 de junio, Heisei 26 (amanecer).

▶ Lugar de salida y llegada: Estadio de Atletismo de la Ciudad de Niigata (Ubicación: 3-1 Ichibanbori-dori-machi, Chuo-ku, Ciudad de Niigata).

▶ Categoría 1: Recorrido largo (120 km) Comienza en la Pista de Atletismo de Niigata, recorre la ciudad y termina en la Pista de Atletismo. Principalmente por carretera.

• Disciplina 2: Recorrido corto (33 km) Comienza en la pista de atletismo de la ciudad de Niigata, recorre la isla de Niigata, el parque Toriyano, etc. y termina en la pista de atletismo. Principalmente por carreteras para ciclistas.
• De la página de directrices de Niigata City Ride 2014 de la ciudad de Niigata .