Tem feito exercício recentemente?

Não o fiz.

De acordo com um inquérito do Ministério da Saúde, do Trabalho e do Bem-Estar, "35,1% dos homens e 27,4% das mulheres têm o hábito de fazer exercício".

"... tantos?" Serei o único a pensar assim?

Bem, vamos deixar as coisas assim.

Depois de um inverno frio e de uma primavera arrastada e fria, Niigata tornou-se finalmente um bom local para fazer exercício.

No entanto, correr parece doloroso e não se quer vestir um fato de banho para nadar. Para esses (como eu), recomendo o Smart Cruise.

O Smart Cruise é um serviço que permite aos utilizadores alugar bicicletas desportivas (*bicicletas de estrada, bicicletas de cross e outras bicicletas) por apenas ¥1.000 por dia.

Existem nove terminais de aluguer na cidade, incluindo o Parque de Estacionamento de Bicicletas Ishimiya Park, a três minutos a pé da Estação de Niigata, bem como o Hotel Nikko Niigata e o Marinepia Nihonkai.

Há um total de 31 tipos de bicicletas desportivas. No entanto, é melhor verificar com antecedência se existe um tipo específico de bicicleta que deseja utilizar, uma vez que o tipo instalado varia consoante o terminal de aluguer.

*Para os utilizadores de primeira viagem, é necessário um registo de membro (200 ienes) para além da taxa de aluguer.

Desta vez, o Smart Cruise foi utilizado para percorrer a cidade de Niigata (distritos de Chuo e Higashi).

Estacionamento subterrâneo para bicicletas no Stone Palace Park. Escolha de acordo com a sua altura e forma do guiador.

Escolha um "companheiro" que o acompanhe durante o dia e pronto.

O primeiro destino é a rua comercial Numadari Terrace, onde se realiza um mercado matinal no primeiro domingo de cada mês.

O mercado matinal na rua comercial Numa Terrace tem um "tema" mensal.

O tema deste mês é "Flores e padrões florais".

Infelizmente, éramos dois rapazes a viajar sem um "ha" florido, mas pudemos desfrutar plenamente da azáfama do mercado matinal.

O estacionamento de bicicletas está disponível no mercado matinal.

O mercado da manhã está aberto das 8h00 às 12h00.

Primeiro, recarregue as suas energias com um caril que contenha legumes de verão, como beringelas e tomates.

Depois de ter terminado o seu estômago, dirija-se ao seu próximo destino, o YAMANOSHITA COFFEE.

O interior, inspirado num café em Melbourne, na Austrália, tornou-se um tema quente no Instagram. Uma grande mesa no centro do restaurante está decorada com belas plantas.

Ao pedir um café, o proprietário dá-lhe uma explicação pormenorizada para que possa escolher o café que preferir.

Desta vez não pedi, mas o pão de banana também é popular...!

Em seguida, atravessar a ala leste até às margens do rio Agano.

Perto do aeroporto de Niigata, os aviões que descolam e aterram podem ser vistos de perto.

É muito refrescante conduzir nos leitos dos rios e em estradas com pouco trânsito.

As estradas que são apenas "estradas" num automóvel tornam-se "viagens" especiais quando se conduz uma moto desportiva.

Pedalar com o vento na cara é uma boa forma de se refrescar, pois esvazia naturalmente a cabeça.

Seguiu-se o restaurante natural SUZU8 (Suzu Hachi), situado no segundo andar do Nature Katayama, que abriu em novembro do penúltimo ano (2017).

Existe uma esplanada aberta no exterior da loja, onde se passou o tempo do café a sentir a agradável brisa do início do verão.

O Naturae Katayama, localizado no rés do chão do edifício, tem uma vasta seleção de cervejas artesanais e outras cervejas que são difíceis de encontrar nos supermercados.

Pode ser utilizado para si próprio ou como presente para pessoas que gostam de beber.

Depois, seguimos para o destino final do passeio de bicicleta local, o banho público "Golden Hot Spring".

Deitar o cansaço do dia na água quente e suar.

Afinal de contas, é melhor terminar com uma cerveja!

Por isso, termine com uma cerveja no Pavilhão de Cerveja Artesanal a sul da Estação de Niigata!

Para não falar do consumo plácido de calorias, como,

Apesar de não possuir uma bicicleta desportiva, pude desfrutar da área local utilizando o Smart Cruise, que pode ser alugado por ¥1.000 por dia!

Quer pense: "Não tenho feito exercício recentemente" ou "Gostaria de experimentar andar de bicicleta desportiva", porque não experimentar?