Avez-vous fait de l'exercice récemment ?

Je ne l'ai pas fait.

Selon une enquête du ministère de la santé, du travail et de la protection sociale, "35,1 % des hommes et 27,4 % des femmes ont l'habitude de faire de l'exercice".

... si nombreux ?" Suis-je le seul à le penser ?

Nous nous en tiendrons là.

Après un hiver et un printemps froids et traînants, Niigata est enfin devenu un endroit propice à l'exercice.

Cependant, courir semble douloureux et vous ne voulez pas vous mettre en maillot de bain pour nager. Pour ces personnes (comme moi), je recommande la Smart Cruise.

Smart Cruise est un service qui permet aux utilisateurs de louer des vélos de sport (*road bikes, cross bikes et autres bicyclettes) pour seulement 1 000 ¥ par jour.

Il existe neuf stations de location dans la ville, dont le parc à vélos Ishimiya Park, à trois minutes de marche de la gare de Niigata, ainsi que l'hôtel Nikko Niigata et le Marinepia Nihonkai.

Il existe au total 31 types de vélos de sport. Toutefois, il est préférable de vérifier à l'avance si le type de vélo que vous souhaitez conduire est particulier, car le type installé varie en fonction du terminal de location.

*Pour les nouveaux utilisateurs, l'inscription en tant que membre (200 yens) est requise en plus des frais de location.

Cette fois-ci, la Smart Cruise a été utilisée pour faire du vélo dans la ville de Niigata (quartiers de Chuo et Higashi).

Parking à vélos souterrain du Stone Palace Park. Choisissez en fonction de votre taille et de la forme de votre guidon.

Décidez d'un "copain" qui vous accompagnera pour la journée et c'est parti.

La première destination est la rue commerçante Numadari Terrace, où un marché matinal est organisé le premier dimanche de chaque mois.

Le marché du matin de la rue commerçante Numa Terrace a un "thème" mensuel.

Le thème de ce mois-ci est "Fleurs et motifs floraux".

Malheureusement, nous étions deux garçons voyageant sans "ha" fleuri, mais nous avons pu profiter pleinement de l'agitation du marché du matin.

Un parking pour vélos est disponible au marché du matin.

Le marché du matin est ouvert de 8h00 à 12h00.

Tout d'abord, refaites le plein d'énergie avec un curry contenant des légumes d'été comme les aubergines et les tomates.

Une fois que vous aurez terminé votre estomac, dirigez-vous vers votre prochaine destination, YAMANOSHITA COFFEE.

L'intérieur, qui s'inspire d'un café de Melbourne, en Australie, est devenu un sujet d'actualité sur Instagram. Une grande table au centre du restaurant est meublée de belles plantes.

Lorsque vous commandez un café, le propriétaire vous donne des explications détaillées afin que vous puissiez choisir le café que vous préférez.

Je ne l'ai pas demandé cette fois-ci, mais le pain aux bananes est également très apprécié !

Traversez ensuite l'East Ward jusqu'aux rives de la rivière Agano.

À proximité de l'aéroport de Niigata, les avions qui décollent et atterrissent peuvent être vus de près.

Il est très rafraîchissant de conduire sur le lit des rivières et sur des routes peu fréquentées.

Les routes qui ne sont que des "routes" dans une voiture deviennent des "voyages" spéciaux lorsque vous conduisez un vélo de sport.

Pédaler avec le vent dans le visage est un bon moyen de se rafraîchir, car cela vide naturellement la tête.

Vient ensuite le restaurant naturel SUZU8 (Suzu Hachi), situé au deuxième étage de Nature Katayama, qui a ouvert ses portes en novembre de l'année précédente (2017).

Une terrasse ouverte se trouve à l'extérieur du magasin, où l'on peut prendre un café en profitant de l'agréable brise du début de l'été.

Naturae Katayama, situé au rez-de-chaussée du bâtiment, propose une large sélection de bières artisanales et d'autres bières difficiles à trouver dans les supermarchés.

Il peut être utilisé pour soi-même ou comme cadeau pour les personnes qui aiment boire.

Ensuite, nous nous sommes rendus à la destination finale de cette excursion cycliste locale, le bain public "Golden Hot Spring" (source d'eau chaude dorée).

Versez la fatigue de la journée dans l'eau chaude et transpirez.

Après tout, vous voulez terminer par une bière !

Terminez donc par une bière au Craft Beer Pavilion, au sud de la gare de Niigata !

Sans parler de la faible consommation de calories,

Même si je ne possède pas de vélo de sport, j'ai pu profiter des environs en utilisant la Smart Cruise, que l'on peut louer pour 1 000 ¥ par jour !

Que vous vous disiez "Je n'ai pas fait d'exercice récemment" ou "J'aimerais essayer de faire du vélo de sport", pourquoi ne pas essayer ?