¿Ha hecho ejercicio recientemente?

No lo he hecho.

Según una encuesta del Ministerio de Sanidad, Trabajo y Bienestar, "el 35,1% de los hombres y el 27,4% de las mujeres tienen el hábito de hacer ejercicio".

"... ¿tantos?" ¿Soy el único que piensa así?

Bueno, dejémoslo así.

Tras un invierno frío y una primavera que se arrastra, Niigata se ha convertido por fin en un buen lugar para hacer ejercicio.

Sin embargo, correr parece doloroso y no quieres ponerte un bañador para nadar. A esos (como yo), les recomiendo el Smart Cruise.

Smart Cruise es un servicio que permite a los usuarios alquilar bicicletas deportivas (*bicicletas de carretera, cross y otras bicicletas) por tan sólo 1.000 yenes al día.

Hay nueve terminales de alquiler en la ciudad, incluido el aparcamiento para bicicletas del parque Ishimiya, a tres minutos a pie de la estación de Niigata, así como el Hotel Nikko Niigata y el Marinepia Nihonkai.

Hay un total de 31 tipos de bicicletas deportivas. Sin embargo, es mejor comprobar de antemano si hay un tipo concreto de moto que desee conducir, ya que el tipo instalado varía en función de la terminal de alquiler.

*Para los primeros usuarios, es necesario inscribirse como socio (200 yenes) además de pagar el alquiler.

En esta ocasión, el Smart Cruise se ha utilizado para recorrer en bicicleta la ciudad de Niigata (distritos de Chuo e Higashi).

Aparcamiento subterráneo para bicicletas del Stone Palace Park. Elige según tu altura y forma de manillar.

Elige a un "amigo" que te acompañe durante el día y ponte en marcha.

El primer destino es la calle comercial Numadari Terrace, donde se celebra un mercado matinal el primer domingo de cada mes.

El mercado matinal de la calle comercial Numa Terrace tiene un "tema" mensual.

El tema de este mes es "Flores y motivos florales".

Por desgracia, éramos dos chicos que viajaban sin un "ja" florido, pero pudimos disfrutar plenamente del bullicio del mercado matutino.

Hay aparcamiento para bicicletas en el mercado matinal.

El mercado matinal está abierto de 8.00 a 12.00 horas.

En primer lugar, recargue energías con un curry que contenga verduras de verano, como berenjenas y tomates.

Una vez que haya terminado de comer, diríjase a su siguiente destino, el CAFÉ YAMANOSHITA.

El interior, inspirado en un café de Melbourne (Australia), se ha convertido en un tema candente en Instagram. Una gran mesa en el centro del restaurante está decorada con hermosas plantas.

Cuando pidas café, el propietario te dará una explicación detallada para que puedas elegir el café que prefieras.

No lo pedí esta vez, ¡pero el pan de plátano también es popular...!

Después, cruce el East Ward hasta las orillas del río Agano.

Cerca del aeropuerto de Niigata, se pueden ver de cerca aviones despegando y aterrizando.

Es muy refrescante conducir por los cauces de los ríos y por carreteras con poco tráfico.

Las carreteras que son sólo "carreteras" en un coche se convierten en "viajes" especiales cuando conduces una moto deportiva.

Pedalear con el viento en la cara es una buena manera de refrescarse, ya que vacía la cabeza de forma natural.

A continuación llegó el restaurante natural SUZU8 (Suzu Hachi), situado en la segunda planta de Nature Katayama, que abrió sus puertas en noviembre del año antepasado (2017).

Hay una terraza abierta fuera de la tienda, donde se pasó el tiempo del café sintiendo la agradable brisa de principios de verano.

Naturae Katayama, situado en la planta baja del edificio, cuenta con una amplia selección de cervezas artesanales y otras difíciles de encontrar en los supermercados.

Puede utilizarse para uno mismo o como regalo para personas a las que les gusta beber.

A continuación, nos dirigimos al destino final de la excursión en bicicleta, los baños públicos "Golden Hot Spring".

Echa el cansancio del día en el agua caliente y suda.

Al fin y al cabo, ¡quieres terminar con una cerveza!

Así que termine con una cerveza en el Pabellón de la Cerveza Artesanal, al sur de la estación de Niigata.

Por no hablar del plácido consumo de calorías, como,

Aunque no tengo moto deportiva, pude disfrutar de la zona con el Smart Cruise, que se puede alquilar por 1.000 yenes al día.

Tanto si piensas "no he hecho ejercicio últimamente" como "me gustaría probar a montar en bicicleta deportiva", ¿por qué no lo intentas?